อุเบกขา คือ คืออะไร

อุเบกขา (Ankle) เป็นส่วนของร่างกายที่เชื่อมต่อระหว่างขาและเท้า โดยอุเบกขาประกอบด้วยหลายส่วนประกอบคือ กระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นประสาทต่างๆ

ส่วนที่สำคัญของอุเบกขาประกอบด้วยดังนี้:

1. ช่องข้อเท้า (Ankle joint): เป็นข้อเอ็นที่เชื่อมต่อระหว่างกระดูกเข้ากับเท้า ช่องข้อเท้าทำหน้าที่ให้ความยืดหยุ่นในการเคลื่อนไหวของเท้า และรับน้ำหนักของร่างกาย

2. กล้ามเนื้อของอุเบกขา: มีกล้ามเนื้อหลายกลุ่มที่มีบทบาทสำคัญในการทำงานของอุเบกขา เช่น เอ็นต่ำของเท้า, เก้าอี้เข่าของเท้า, กล้ามเนื้อต้านทานการน้ำหนัก ฯลฯ

3. เส้นเอ็น (Tendon): เส้นเอ็นเชื่อมต่อระหว่างกล้ามเนื้อกับกระดูก มีหน้าที่เคลือบบริเวณบริเวณที่มีการเคลื่อนไหวเพื่อลดแรงสั่นสะเทือนและรับน้ำหนัก

การเจ็บของอุเบกขาอาจเกิดจากการบาดเจ็บ การเอียง การเหยียด หรือเคลื่อนไหวผิดปกติ เช่น อุปกรณ์ระคายเคลื่อนผิดปกติระหว่างกินเท้า การจิ้ม การแตะ การกระโดด ฯลฯ อาการเจ็บของอุเบกขาอาจมีจำนวนและความรุนแรงที่แตกต่างกันไป อาการที่พบบ่อยได้แก่ บวม แดง ปวด หรือรู้สึกยุบ ครอบคลุมพื้นผิวของเท้าจนถึงข้อเข่า การรักษาสามารถแบ่งออกเป็นการรักษาที่บ้านและการรักษาทางการแพทย์ อุปกรณ์ที่ช่วยในการรักษาอุเบกขาได้แก่ กางเกงอิมสตรันด์ (Ankle brace) และรองเท้าพิเศษ.